Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Архив новостей

18.01.2021

Профилактика травматизма зимой

    Зимой, особенно во время гололёда, увеличивается количество травм,связанных с падением. При этом ушибы, переломы и вывихи костей преобладают чаще всего. Главные причины гололёдных травм – спешка и невнимательность. Люди попросту не замечают льда, припорошенного снегом, по-этому падают и получают травму. Особенно травмоопасные места – это обледеневшие тротуарная плитка, ступеньки подъездов и подземных переходов, а также бордюры на остановках общественного остановках общественного транспорта.

Чтобы уберечься от травм на зимнем льду, вам необходимо запомнить
несколько простых, но важных правил:

- Правильно выбирайте обувь. В скользкую погоду надевайте обувь на низкой подошве, имеющей ребристую поверхность или на низком квадратном каблуке. Так вы создадите устойчивое положение при ходьбе. К подошве можно приклеить кусочек наждачной бумаги или лейкопластыря, тем самым снизив вероятность падения даже в очень скользкую погоду.
- Идти необходимо медленно, наступая на всю подошву, немного согнув ноги в коленях. Руки должны согнув ноги в коленях. Руки должны быть свободными. Старайтесь смотреть, куда ступаете, и обходить места, покрытые льдом.
- Если вы чувствуете, что теряете равновесие и избежать падения уже невозможно, попытайтесь избежать травмы. В этот момент нужно сгруппироваться и постараться присесть – уменьшится высота падения. Не выставляйте вперед руки или ноги – падая вперёд, вы можете их по-вредить или даже сломать весом своего собственного тела. Во время падения обязательно напрягите как можно сильнее все мышцы вашего тела, тем самым вы создадите защиту для костей и уменьшите риск переломов.

     Если падение окончилось печально, и присутствует острая боль в конечности, то вам необходимо самостоятельно или с помощью окружающих создать условия неподвижности для поврежденной конечности при помощи подручных средств и обратиться за медицинской помощью.

   Помните, выходя на улицу в гололёд, нужно быть предельно осторожным и осмотрительным. Людям пожилого возраста в такую погоду из дома лучше не выходить; следует отложить поездки, походы в магазин и др. Эти же рекомендации должны соблюдать и беременные женщины.

Фотоматериалы

Разделы сайта